『30代キャリアデザイン研修』
自分の“これから”を描き直す、探究型キャリアワークショップ
最新のテクノロジーに敏感で、立場も選択肢も増える30代だからこそ
AI（人工知能）と対話しながら、自分らしいキャリアを再設計。
- 「キャリアの先が見えない不安」（男性）
- 「結婚・出産と仕事の両立！ライフイベントとの両立はどうする？」（女性）
- 「専門職目指す？それとも、管理職の方がいい？」（男女）
この研修では、30代のモヤモヤや迷いを前向きに捉え、幅広い視野を与えるAI（人工知能）×質問で価値を引き出すAI（アプリシエイティブ・インクワイアリー）の力を借りながら、自分らしい選択肢と進み方を探っていきます。頭と心を整理し、広い視野で考え、自分なりの未来を描きます。「納得できるキャリア」を自らデザインするための探究型ワークショップです。
〈研修の特徴〉
30代特有の“悩みやモヤモヤ解決”を前提とした設計（ライフ・キャリア両面）
男女別の安心できる対話空間で、“同性の30代”との交流から視野が広がる
AI（アプリシエイティブ・インクワイアリー）で自分の価値を引き出し、自己の強み・価値観・可能性を言語化し自己肯定感を高める
AI（人工知能）を活用し、幅広い視点から自分の未来を選び出す
〈こんな30代におすすめ！〉
- 将来に漠然と不安を感じているが、言語化できずにいる方
- 自分の価値観や強みを明確にして、自信をつけたうえで、今後の方向性を描きたい方
- 同世代の同性と対話を深め“自分らしい人生を選び直したい”と感じている方
〈研修内容（モデル構成：1日／7時間）〉
- キャリアの棚卸しと現在地の整理
- ✔️AI（アプリシエイティブ・インクワイアリー）で自分の価値を引き出す
✔️これまでの経験から自分の強みや価値観を明確化
- 30代の現実共有セッション（男女別のグループ編成）
- ✔️ 結婚・昇進・育児・不妊・引越し・副業など、多様な30代の現実を同世代と語り合う
✔️ 今の悩みや焦り、選択の迷いなどを共有し、「ひとりじゃない」実感を得る
- これからのキャリアと人生をデザイン
- ✔️「5年後、ありたい自分」をAI（アプリシエイティブ・インクワイアリー）の対話で引き出す
✔️ ワークライフバランスも含めて、選び直しの視点を育てる
- ありたい姿に向かってのリスキリング・挑戦・可能性を広げる
- ✔️これから必要なスキル・学び・働き方の見直しを検討
✔️実現策のヒントをAIからもらいながら、自分らしい挑戦を見つける
- アクションプラン作成とシェア
- ✔️リスキリングのためにどのような学習を始めるかなど、小さな一歩を「明日からできる形」で明文化
✔️グループで共有し、言葉にすることで行動のスイッチを入れる
〈この研修で得られること〉
- AI（アプリシエイティブ・インクワイアリー）でこれまでの経験をポジティブに捉え直し、自分の価値を見つける
- 漠然とした不安が「整理された問い」になり、明日から実施することが見えてくる
- “忙しさに振り回されて過ごしてしまう毎日”ではなく、“自分らしく生きる”選択肢が見えてくる
- AI（人工知能）の対話を通じて、考えが整理され、構造化される
- 他の30代との交流から、共感と前向きな刺激を得られる
〈実施形式〉
- 対面開催が望ましいが、オンラインも可能
- 所要時間：1日（7時間）／半日・2日間構成にも対応可
- 対象：30代社員（男女混合で実施するが、一部同性グループで運営）
- 定員：12～24名程度推奨
この研修を導入したい方、詳細を知りたい方は下記へ問い合わせください。
