『ストレスに強いマインドづくりワークショップ』
ストレスの捉え方を変え、職場の困難を乗り越えるしなやかな心を育てる

「ストレスは悪者」から、「成長のチャンス」へ

• 「最近、ストレスによるメンタル疾患で休職者が増えている」
• 「上司の指摘や評価が怖くて、チャレンジしなくなっている…」
• 「忙しさや人間関係のストレスで、職場の空気が沈んでいる…」

このワークショップでは、職場で直面する具体的なストレス場面を題材に、
「捉え方の転換」「成長マインドセット」の視点から、乗り越える力を養います。
「ストレスに強い職場」をつくる実践的な内容です。

〈ワークショップの特徴〉

〈こんな企業・職場におすすめ！〉

• メンタルヘルスでの休職者が出ている職場
• 上司・部下間のコミュニケーションストレスを感じているチーム
• クレーム・数字・納期プレッシャーが大きい営業や開発現場
• メンタルヘルス強化・離職防止が課題になっている企業

〈ワークショップ内容（一部）〉

〈このワークショップで得られること〉

• ストレスでの休職者が減る
• ストレスの捉え方が変わり、困難にしなやかに対応できる力がつく
• メンバーの挑戦意欲が高まり、ミスやトラブルからの回復力が上がる
• 支え合いのある心理的安全なチームづくりが進む

〈参加者の声〉

ストレスの捉え方を学び、『ストレスがあると、これは成長の機会だ』と思えるようになりました。失敗をして、一時は落ち込んでも、次の対応策をすぐ考え、実行するようになりました。

成長マインドセットを学び、『挑戦は成功しても失敗しても学びがあり、成長できる』ことを学びました。結果、新たな役割が直ぐにこなせず気分が沈み込んでいましたが、『新たな役割は挑戦』として捉え、前向きに考えて行動できるようになりました。

人とつながることがストレス耐性をつくりあげることを知り、チーム内でこまめに声をかけ合うようにしました。すると、みんなが声を掛けてくれるようになり、私にとって働きやすい職場になったと感じています。

〈実施形式〉

• 対面・オンライン・ハイブリッド対応可
• 半日～1日プログラム（職場の課題に合わせたカスタマイズ可）
• 現場社員・新入社員・中堅社員・管理職
• 人事担当者が自ら実施するシャドーコンサルティングによる研修開発が可能